每 100 克
| 水 (克 ) | 3.5 |
| 热量 (大卡 ) | 362.0 |
| 热量 (千焦 ) | 1515.0 |
| 蛋白质 (克 ) | 7.8 |
| 总脂肪 (克 ) | 1.8 |
| 灰份 (克 ) | 1.9 |
| 碳水化合物 (克 ) | 85.0 |
| 总膳食纤维 (克 ) | 8.6 |
| 总糖 (克 ) | 26.4 |
| 钙 (毫克 ) | 18.0 |
| 铁 (毫克 ) | 27.9 |
| 镁 (毫克 ) | 78.0 |
| 磷 (毫克 ) | 230.0 |
| 钾 (毫克 ) | 241.0 |
| 钠 (毫克 ) | 494.0 |
| 锌 (毫克 ) | 1.9 |
| 维生素C ，总抗坏血酸 (毫克 ) | 72.0 |
| 硫胺素 (毫克 ) | 1.81 |
| 核黄素 (毫克 ) | 2.05 |
| 烟酸 (毫克 ) | 24.1 |
| 维生素B-6 (毫克 ) | 2.4 |
| 总叶酸 (微克 ) | 483.0 |
| 叶酸 (微克 ) | 464.0 |
| 叶酸的食物 (微克 ) | 19.0 |
| 叶酸， DFE (微克 ) | 808.0 |
| 维生素B - 12 (微克 ) | 7.2 |
| 维生素A ， IU (IU ) | 2586.0 |
| 维生素E （ α-生育酚） (毫克 ) | 0.0 |
| 维生素D （ D2 + D3 ） (微克 ) | 3.5 |
| 维生素D3 （胆钙化醇） (微克 ) | 3.5 |
| 维生素D (IU ) | 138.0 |
| 总饱和脂肪酸 (克 ) | 0.4 |
| 总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 0.5 |
| 总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 0.9 |
| 总反式脂肪酸 (克 ) | 0.0 |
| 胆固醇 (毫克 ) | 0.0 |